Planejando seu ano – Método SMART

O que você quer para seu novo ano?

Essa pergunta parece ter uma resposta óbvia, não é mesmo? Como diria a música: muito dinheiro no bolso, saúde pra dar e vender.

Mas, apesar dos nossos desejos serem tão claros, como estamos agindo para alcançá-los?

Será que estamos colocando metas atingíveis? Será que realmente estamos indo ao encontro do que almejamos ou será mais um ano de desejos frustrados?

Hoje venho aqui trazer dois alertas.

 O primeiro é que você não deve se sabotar acreditando que não vale mais a pena planejar. Muitas pessoas não fazem mais listinhas de metas porque perderam a fé em si mesmas. O que precisamos é entender que, haja o que houver, se não planejamos a vida nos engole.

Perdoe-se por todos os planos frustrados, pela falta de disciplina dos anos anteriores e recomece. Toda construção precisa de planejamento e seu ano só será bem construído se você mantiver esse pensamento em evidência.

O segundo alerta é: crie metas que são possíveis de serem atingidas. Você deve sonhar grande, mas precisa objetivar passo a passo. Portanto, pense em tudo que listou para essa temporada e entenda que cada estação se constrói de acordo com suas próprias possibilidades.

Quando você coloca metas atingíveis, sua chance se conquistá-las acontece e você se motiva a progredir. Para isso, existe o método SMART, um acrônomo que na língua inglesa pode ser traduzido por Específico, Mensurável, Alcançável, Realista e Tangível. Ele é muito utilizado pelos treinadores e desenvolvedores de pessoas e pode ser muito útil para você também.

Claro que, quanto mais crescemos, mais vamos nos impulsionar a ir além. Porém, o crescimento só é possível se você estipular metas reais e que podem ser mensuradas.

Essa ferramenta permite que coloquemos nossos objetivos em um formato mais claro e que nos possibilita alcançar melhores resultados.

Em um formato passo a passo, podemos praticá-la da seguinte forma:

S: A meta que estou construindo é Específica?

Para responder essa pergunta, você pode utilizar o método dos 5 w:

• Who (Quem): quem está envolvido nesse objetivo?
• What (O que): O que eu quero realizar?
• Where (Onde): Onde esse objetivo deve ser alcançado?
• When (Quando): Quando eu quero alcançar esse objetivo?
• Why (Por que): por que eu quero alcançar esse objetivo?

Lembrando que, quanto mais específica for a sua meta, maior a chance de alcançá-la.

M: A meta que estou construindo é Mensurável?

Para isso, encontre um indicador de sucesso que permita verificar a evolução.

A: A meta que estou construindo é Alcançável?

Para responder a essa pergunta, reflita sobre os recursos que você possui ou precisa conseguir para alcança-la, as pessoas que você precisa contar etc.

R: A meta que estou construindo é Realista?

Reflita: Eu terei tempo oportuno para alcançar? Ela é real? Da para chegar lá? É humanamente possível?

T: A meta que estou construindo é Tangível?

Tem data de início e data final? Quando eu desejo concluir?

Esse passo é importante, também, para que você não procrastine.

A partir dos objetivos planejados, é só partir para a ação! Boa sorte!

Bom, espero que esse conteúdo te ajude a pensar nas suas metas para esse novo ano. Caso tenha feito sentido para você, compartilhe com outras pessoas.

Até logo!